「最近ずっと体が重い」
「寝ても疲れが取れない」
「でも病院に行くほどじゃない…よね？」
そんなふうに感じていた頃の私。
でも今思えば、それは“神経のサイン”だったのかもしれません。
今回は、
**「ただの疲れ」と「神経の異常」**の違いを
わかりやすくチェックリストにしてみました。
神経の症状って、どんなもの？
神経の異常というと、大げさに聞こえるかもしれませんが、
実は「日常のちょっとした変化」にも表れるもの。
たとえば…
・手足の力が入りにくい
・表情がうまく作れない（顔の左右差）
・ろれつが回らない
・だるさや脱力感が強い
など私が経験したのも、「ただ疲れてるだけだよね？」と
思ってしまうような、小さな違和感からでした。
“ただの疲れ”と“神経の異常”の違いチェックリスト
下のリストのうち、当てはまるものが多い人は、
一度、神経内科や内科への相談を考えてみてください。
✅ 一晩寝ても疲れが取れない
✅ 動かしづらい手足がある（片側だけなど）
✅ 表情がなんとなく作りにくい
✅ 夕方になると顔が左右非対称に見える
✅ しゃべるときにうまく言葉が出ない・ろれつが回らない
✅ 何かを持つと手が震える／力が入らない
✅ 特に理由はないのに、だるさがずっと続く
私も、気づけなかった
実際、私も最初はこう思っていました。
「子育てで疲れてるだけだよね」
「年齢のせいかも」
「病院に行っても“異常なし”って言われそう」
でも、その“気のせい”が、あとから振り返ると
最初のサインだったと気づいたんです。
迷ったら、記録してみよう
気になる症状があるときは、以下のように
メモで残しておくことがおすすめです。
✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
・いつから症状が出ているのか
・どんなときに気づくのか（朝？夕方？）
・どのくらいの頻度で起きるのか どの部位に違和感があるのか（右手？顔？）
・体調以外で気になること（メンタル・生活リズムなど）
✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
記録があれば、受診のときにもスムーズに説明できるし、
医師もより的確な判断ができます。
おわりに
「まだ大丈夫」と思っていても、
体は小さくサインを出してくれているかもしれません。
この記事が、「自分の体と向き合うきっかけ」になればうれしいです❁.｡.:*
次回は、
…….「実際に神経内科を受診するとどうなる？」……
というテーマで、受診の流れについても書く予定です。
